 Objectif
Vous permettre de lâcher prise et de vous faire plaisir grâce à des gymnastiques douces et posturales telles que les pilates et le stretching, de vous détendre grâce à la relaxation.
Activité
10 séances minimum pour aborder ensemble ces différentes disciplines douces.
Déroulement
Nous fixons les rendez-vous en fonction de vos disponibilités à raison d'une à deux séances par semaine.
Les exercices sont aussi adaptés aux femmes enceintes afin de la préparer à la grossesse.
Cependant il est préférable d’attendre la fin de la grossesse pour les personnes n’ayant pas débuté l’entraînement pilates avant celle-çi.
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