Coaching entreprise Lyon

Objectif

Voir son environnement de travail différemment, créer un esprit d’équipe, partager des moments avec ses collègues… en un mot se voir différemment au boulot grâce au sport !

Activité

Définition des objectifs de nos interventions :
  • Relaxation,
  • Activité de découverte musculation,
  • Séminaire détente pour vous et votre équipe de collaborateurs,
  • Renforcement musculaire,
  • Vivre en groupe...
Vous pratiquerez diverses activités supports en fonction de vos envies et des moyens dont nous disposons : matériels tels STEP, haltères, tapis de sol, ou appareils de renforcement musculaire, parc pour séance en extérieur…Footing dirigé, stretching, intervalle training, relaxation, gym douce, entretien physique, cardio-combat.
  • Cours collectifs, pour être motivés ensemble ! (STEP, LIA, Cuisse Abdos Fessiers)
  • Séances en groupe restreint  pour un suivi personnalisé qui répond à VOS attentes
  • En séances individualisées pour plus
  • Suivi diététique adapté à vos contraintes personnelles, professionnelles et vos envies !
 
Coaching en entreprise Lyon
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Optimiser vos temps de trajets, profiter de votre cadre de travail, se dépenser en groupe, partager des moments avec vos collaborateurs… tel est le but de cet espace que nous créons pour VOUS !

Déroulement coaching en entreprise

Nous fixons des créneaux horaires fixes chaque semaine s’il s’agit de cours collectifs, ou nous adaptons les créneaux sur lesquels on se rencontre selon votre planning pour les séances en groupe restreint ou individualisé.