 Objectif
Vous aider à fixer des objectifs ambitieux et réalisables dans votre recherche de bien-être esthétique et intérieur. Redessiner la silhouette, prise de masse musculaire, séchage musculaire. A l'aide d'exercices variés avec ou sans machine, votre coach vous aide à trouver le geste juste, à cibler votre effort selon vos objectifs... Des circuits training, mini-circuits ciblés sur groupe musculaire, en passant par des méthodes culturistes (biset, super set, dead set, etc) servent à construire vos séances par rapport à vos objectifs. Le suivi diététique se révèle aussi très important.
Activité
Muculation, cardio-training et suivi diététique.
Déroulement
 Après avoir défini un plan d’alimentation avec notre conseil diététique (mieux manger ne signifie pas moins manger !), nous mettons en place le programme sportif adapté, que ce soit pour affiner votre silhouette ou bien prendre de la masse musculaire en utilisant des méthodes culturistes.
Ce que nous ne négligeons surtout pas, c’est votre motivation !
Le plaisir en est la base !
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