Vous avez les jambes raides, les ischios qui tirent au moindre footing, les hanches qui grincent après une journée assis…

Vous êtes blessé, vous avez arrêté le sport quelques semaines ou quelques mois… et vous brûlez d’envie de « reprendre…

On parle tout le temps de calories. On veut en « brûler », en « compter », en « limiter…

Si vous faites du sport régulièrement, vous entendez parler partout de gels, de poudres, de boosters et de “carb mix”…

Si vous faites du squat classique depuis des années, il y a de fortes chances que votre dos, vos genoux…

Vous voulez renforcer vos jambes et vos fessiers sans passer votre vie à la salle, sans machine guidée et sans…

Le sit-up, c’est un peu le « classique » des abdos. Tout le monde voit vaguement ce que c’est, beaucoup…

Pourquoi le rowing barre en pronation est (vraiment) intéressant Le rowing barre en pronation n’est pas l’exercice le plus à…

Pourquoi le rowing avec haltère mérite qu’on s’y attarde Le rowing avec haltère, c’est l’exo que tout le monde «…

Pourquoi le choix de votre coach de boxe change tout Un bon coach de boxe ne se contente pas de…